Träningsformer  
Nyheter  
Sportlovsveckan!
Det närmar sig SPORTLOV och vi vill göra er uppmärksamma på att under vecka 8 kan både pass och ledare vara ändrade på just DIN träningstid. ( Kanske en möjlighet att testa något nytt? ) För rätt information ber vi er kolla i appen!Läs mer >>
Årsmöte!
Den 29 april kl. 14.00 håller Friskis och Svettis i Trelleborg årsmöte. Läs mer >>
CG GO Limited
Till vår stora glädje kommer CG GO fortsätta som pass men kommer framöver att heta CG intervall. Välkomna!Läs mer >>
Bonus- och gästpass!
Glöm inte att kika efter våra bonus- och gästpass på vår anslagstavla vid entrén. Välkomna!Läs mer >>
MEDLEM
Förmåner för dig...Läs mer >>
Skriv till oss!
Har du frågor, synpunkter eller bara vill ge positiv feedback så får du gärna skriva några rader i vår gästbok! Läs mer >>

running  Kvalitetspass utmanar kondition, teknik, snabbhet och löpstyrka

Kvalitet är passet för dig som har viss löpvana vana och vill träna kondition, löpstyrka och teknik. Ordet kvalitet står för att vi tränar olika träningskvalitéer som snabbhet, teknik, kondition och löpstyrka.Passet kan innehålla intervaller, löpteknik eller backträning exempelvis. Vi strävar vi efter stor variation i tempo och belastning. Arbetsperioder varvas med återhämtning.

 Distans löpning med jämt tempo

I distans strävar vi efter att hålla ett jämt tempo under en bestämd tid eller sträcka. Vi strävar efter att du ska uppleva ett skönt flyt i din löpning.

Öppettider:  

Från 8 januari 2018

(med reservation för ändringar)

Måndag:  15.15-21.00

Tisdag:    16.30-20.00

Onsdag:  16.30-20.00

Torsdag:  16.15-20.00

Fredag:   16.00-18.15

Lördag:    09.30-11.00

Söndag:   08.30-11.15 och 15.30-18.30

Receptionen öppnar 30 minuter innan varje pass och är bemannad fram tills passets start. Detta gäller ej morgonpasset.

Följ oss på Facebook  
Följ oss på Instagram