Träningsformer  
Nyheter  
Sportlovsveckan!
Det närmar sig SPORTLOV och vi vill göra er uppmärksamma på att under vecka 8 kan både pass och ledare vara ändrade på just DIN träningstid. ( Kanske en möjlighet att testa något nytt? ) För rätt information ber vi er kolla i appen!Läs mer >>
Årsmöte!
Den 29 april kl. 14.00 håller Friskis och Svettis i Trelleborg årsmöte. Läs mer >>
CG GO Limited
Till vår stora glädje kommer CG GO fortsätta som pass men kommer framöver att heta CG intervall. Välkomna!Läs mer >>
Bonus- och gästpass!
Glöm inte att kika efter våra bonus- och gästpass på vår anslagstavla vid entrén. Välkomna!Läs mer >>
MEDLEM
Förmåner för dig...Läs mer >>
Skriv till oss!
Har du frågor, synpunkter eller bara vill ge positiv feedback så får du gärna skriva några rader i vår gästbok! Läs mer >>

skivstångSkivstång effektiv och utmanande styrketräning

Gillar du sportig, rak och ösig styrketräning, då är Skivstångspasset något för dig. Träningen är enkel och effektiv med hjälp av skivstång, drivande musik och tydliga instruktioner. Belastningen anpassar du själv, från att enbart använda skivstångens egen vikt på ett par kilo, till att lägga på ett avsevärt antal kilo. Övningarna ger dig styrkeuthållighet för ben, höfter, rygg, mage, bröst, axlar och armar.

 

 

 
   

Film om Skivstång

Öppettider:  

Från 8 januari 2018

(med reservation för ändringar)

Måndag:  15.15-21.00

Tisdag:    16.30-20.00

Onsdag:  16.30-20.00

Torsdag:  16.15-20.00

Fredag:   16.00-18.15

Lördag:    09.30-11.00

Söndag:   08.30-11.15 och 15.30-18.30

Receptionen öppnar 30 minuter innan varje pass och är bemannad fram tills passets start. Detta gäller ej morgonpasset.

Följ oss på Facebook  
Följ oss på Instagram