Träningsformer  
Nyheter  
Sportlovsveckan!
Det närmar sig SPORTLOV och vi vill göra er uppmärksamma på att under vecka 8 kan både pass och ledare vara ändrade på just DIN träningstid. ( Kanske en möjlighet att testa något nytt? ) För rätt information ber vi er kolla i appen!Läs mer >>
Årsmöte!
Den 29 april kl. 14.00 håller Friskis och Svettis i Trelleborg årsmöte. Läs mer >>
CG GO Limited
Till vår stora glädje kommer CG GO fortsätta som pass men kommer framöver att heta CG intervall. Välkomna!Läs mer >>
Bonus- och gästpass!
Glöm inte att kika efter våra bonus- och gästpass på vår anslagstavla vid entrén. Välkomna!Läs mer >>
MEDLEM
Förmåner för dig...Läs mer >>
Skriv till oss!
Har du frågor, synpunkter eller bara vill ge positiv feedback så får du gärna skriva några rader i vår gästbok! Läs mer >>

junior Junior lekfull träning för barn 6-12 år

Junior är ösiga, fartfyllda pass där kroppsuppfattning och grundfärdigheter som styrka, kondition, balans, hållning, böj, sträck och vrid tränas till musik. Grupperna är blandade och rymmer rörelsevana och ovana, lugna och stojiga, blyga och oblyga barn. Här är inte träningseffekten av enskilda övningar viktigast, utan att upplevelsen av att röra sig och vara igång med kroppen är lustfylld och positiv.

 

Passen är kortare än vanliga jympapass och har ett omväxlande upplägg som liknar unga människors sätt att växla mellan fullt ös och vila. Framför allt är den egna kroppen redskapet i träningen men även bräda och gummiband kan används för att variera innehållet

familj Familj lekfull jympa för barn och vuxna tillsammans

Familjejympan är lekfull Jympa för barn 2-6 år och vuxna tillsammans. Det är roligt, spännande, och omväxlande. Här samlas våra yngsta deltagare för att ha kul och röra sig till musik. Fokus är på grovmotorisk träning och lekfulla rörelser som kommer ur musiken. Vi skapar förutsättningar för barnens naturliga och spontana förhållningssätt till rörelse. Effekten av enskilda rörelser är mindre viktig.

Öppettider:  

Från 8 januari 2018

(med reservation för ändringar)

Måndag:  15.15-21.00

Tisdag:    16.30-20.00

Onsdag:  16.30-20.00

Torsdag:  16.15-20.00

Fredag:   16.00-18.15

Lördag:    09.30-11.00

Söndag:   08.30-11.15 och 15.30-18.30

Receptionen öppnar 30 minuter innan varje pass och är bemannad fram tills passets start. Detta gäller ej morgonpasset.

Följ oss på Facebook  
Följ oss på Instagram