Om oss  
Nyheter  
NYA TIDER!
Fr.o.m vecka 14 startar morgonpasset på onsdagar 06.45 och kombipassen på lördagar startar 09.00. Välkomna!Läs mer >>
Årsmöte!
Den 29 april kl. 14.00 håller Friskis och Svettis i Trelleborg årsmöte. Läs mer >>
Bonus- och gästpass!
Glöm inte att kika efter våra bonus- och gästpass på vår anslagstavla vid entrén. Välkomna!Läs mer >>
Skriv till oss!
Har du frågor, synpunkter eller bara vill ge positiv feedback så får du gärna skriva några rader i vår gästbok! Läs mer >>

Styrda av lusten

Det där speciella leendet vinner över alla ”jag-borde- tankar”. Träning

driven av dåligt samvete blir sällan kul, regelbunden eller långvarig. Det

är därför som Idrottsföreningen Friskis & Svettis bygger verksamheten

på idén om att träning ska vara styrd av lusten.

Längta till träningen

Om det är kul att träna vill du göra det igen. Då kan du längta till nästa

gång. Det kan gå så långt att du står där och ler medan du är mitt uppe i

något helt annat i vardagen. Du är nöjd med dig själv. Du känner din

kropp och gillar den. Du mår bra, helt enkelt.

Vem behöver mer fokus på kroppen?

En idrottsförening med ett leende som mål måste leva upp till annorlunda

krav på träningen. Lustfylld träning måste innehålla mer än en korrekt

utförd benböj (håll upp bröstet, tyngden på hälarna..!). Lustfylld träning

fördelar fokus jämnt mellan tekniken och känslan, mellan kroppen och

själen.

Kroppen och själen

Lustfylld träning är för Friskis & Svettis att kombinera kompetens om

träning med en avslappnad attityd. Ingen behöver mer kroppsfixering,

men behovet av lustfylld träning är stort. Därför är leendet målet. Och dit

leder bara den sortens träning som har plats för själen. Om du nyss

tränat när du läser detta kanske det pirrar lite i maggropen…

Öppettider:  

Från 8 januari 2018

(med reservation för ändringar)

Måndag:  15.15-21.00

Tisdag:    16.30-20.00

Onsdag:  16.30-20.00

Torsdag:  16.15-20.00

Fredag:   16.00-18.15

Lördag:    09.30-11.00

Söndag:   08.30-11.15 och 15.30-18.30

Receptionen öppnar 30 minuter innan varje pass och är bemannad fram tills passets start. Detta gäller ej morgonpasset.

Följ oss på Facebook  
Följ oss på Instagram