Träningsformer  
Nyheter  
NYA TIDER!
Fr.o.m vecka 14 startar morgonpasset på onsdagar 06.45 och kombipassen på lördagar startar 09.00. Välkomna!Läs mer >>
Årsmöte!
Den 29 april kl. 14.00 håller Friskis och Svettis i Trelleborg årsmöte. Läs mer >>
Bonus- och gästpass!
Glöm inte att kika efter våra bonus- och gästpass på vår anslagstavla vid entrén. Välkomna!Läs mer >>
Skriv till oss!
Har du frågor, synpunkter eller bara vill ge positiv feedback så får du gärna skriva några rader i vår gästbok! Läs mer >>
Flex
 
Effektiv rörlighetsträning. Du mjukar upp och sträcker ut dina muskler både isolerat och komplext. Träningen är fokuserad med dynamiska, tydliga och energifyllda övningar. Genom hela passet får du instruktioner och vägledning.
 
 
Flex soft
 
Här mjukar du upp och tränar din rörlighet med extra hänsyn till leder och muskler. Träningen är lugn och inkännande och passar dig som känner dig stel och ovan, men också dig som med en mjuk och dynamisk rörlighetsträning vill stressa ner, hitta balans och välmående.
 
 
Öppettider:  

Från 8 januari 2018

(med reservation för ändringar)

Måndag:  15.15-21.00

Tisdag:    16.30-20.00

Onsdag:  16.30-20.00

Torsdag:  16.15-20.00

Fredag:   16.00-18.15

Lördag:    09.30-11.00

Söndag:   08.30-11.15 och 15.30-18.30

Receptionen öppnar 30 minuter innan varje pass och är bemannad fram tills passets start. Detta gäller ej morgonpasset.

Följ oss på Facebook  
Följ oss på Instagram